Mantarlı Terbiyeli Dana Eti

bir dilim ekmek, bir dilim etle karşılaştığında, tatlı bir konuşma başlar...
YYT Mantarlı Terbiyeli Dana Eti Hero pinit

Kekik ve defne yaprağının aroması ile Mantarlı Terbiyeli Dana Eti, diğer zengin malzemeleri ve özenle hazırlanan terbiyesi ile özel günlerinizde veya hafta sonu sofralarınızda sunabileceğiniz lezzetli bir ana yemektir.

Mantarlı Terbiyeli Dana Eti

Hazırlama Süresi 20 Dakika Pişirme Süresi 65 Dakika Toplam Süre 1 saat 25 Dakika Zorluk Seviyesi: Orta Pişirme Sıcaklığı: 175  °C Porsiyon: 4 Kalori: 400 Mevsimi: Dört Mevsim Beslenme Türü:

Açıklama

Bu lezzetli ve besleyici etli yemeğin tarifini, kullanacağınız ekipmanları, malzemeleri ve miktarlarını, hazırlık aşamalarını ve yeni yemek tarifleri editörünün kendine özgün anlatımıyla adım adım uygulanmasını sizlerle paylaşıyoruz.
Ayrıca, Mantarlı Terbiyeli Dana Eti malzemelerinin sağladığı tahmini ve 1 porsiyon için ortalama besin değerleri ve dikkate almanız gereken öneriler hakkında da kısa bilgiler veriyoruz. Yemekten alacağınız tadı arttırmak için her zaman taze malzemeler kullanın.
Evde yemek pişirmek ve yeni yemek tarifleri denemek, birçok avantaj sunarak sizin için sağlıklı beslenmenin temel bir parçası olur.
Restoranlarda veya dışarıda diğer ortamlarda sıklıkla yemek yemek genellikle daha fazla yağ, tuz ve şeker içeren yiyecekleri tüketmek demek olabilir.
Ancak evde yemek pişirirken, malzemeleri kendiniz seçebilir ve kendiniz ve sevdikleriniz için daha sağlıklı yiyecekler hazırlayabilirsiniz. Mesela taze mevsim sebzeleri ile, tam tahıllı unlarla ve çeşitli doğal protein kaynaklarıyla dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Böylece vücut sağlığınız için ihtiyaç duyduğuğunuz besinleri tüketirken, aynı zamanda da sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirebilirsiniz.

Malzemeler

Hazırlık & Yapılış Adımları

Soğanları soyun ve havuçları verev doğrayın. Mantarları yıkayıp boyuna üçe veya dörde kesin.

  1. Tencereye 5 bardak su, kekik, defne yaprağı koyup kaynatın. Etleri ekleyip köpüğünü alın ve 30-40 dakika pişirin.
  2. Soğan ve havuçları ekleyip 25 dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber ekleyin.
  3. Mantarları bir tavada 2 kaşık yağ ile yarım limon suyu ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. Tuz ve karabiber ekleyin.
  4. Terbiyeyi hazırlama: 2 kaşık yağ ile unu sarartın, et suyunu ekleyip karıştırarak pişirin. Yumurta sarısı ve yarım limon suyunu çırpıp terbiyeye ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyin.
  5. Etleri, soğanları, havuçları ve mantar soteyi ısıya dayanıklı bir kaba alın. Üzerine terbiyeyi dökün.

Kullanılacak Ekipman

Bu Yemek Tarifinde Kullanılan Malzemelerin Tahmini Beslenme Değerleri

Porsiyon Boyutu 4

Porsiyon 1


Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 400kcal
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 25g39%
Doymuş Yağ 10g50%
Doymamış yağ 13g
Potasyum 400mg12%
Toplam Karbonhidrat 10g4%
Diyet Lifi 2g8%
Protein 35g70%

A Vitamini 150 IU
C Vitamini 5 mg
Kalsiyum 50 mg
Demir 3 mg
Folat 30 mcg
B12 Vitamini 2 mcg
Fosfor 250 mg
Magnezyum 20 mmol
Omega-3 2.5mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Not

Yemeğin lezzeti için terbiyenin kıvamına özen gösterin.
Anahtar Sözcükler: mantar,dana eti

Sıkça Sorulan Sorular

Hepsini Genişlet:
Mantarlı Terbiyeli Dana Etinin sunumunu nasıl yapabiliriz?

Sıcak olarak yanında pilav ve mevsim yeşillikleriyle servis edebilirsiniz.

Mantarlı Terbiyeli Dana Eti tarifini neden denemeliyiz?

Et yemeklerini sevenler için farklı ve lezzetli bir alternatif olabilir.

Mantarlı Terbiyeli Dana Eti hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Terbiyeyi eklerken karışımın kesilmemesi için dikkatli olunmalıdır.

Mantarlı Terbiyeli Dana Eti pişirmenin püf noktası var mı?

Yemeğin tam kıvamında pişmesi için pişirme sürelerine dikkat edin.

Bu tarifi yaptınız mı?

Yeni tarifler keşfetmenin zamanı geldi! 🍽✨ Bu lezzet dolu tarifi deneyin ve sofralarınızı şenlendirin. #LezzetAvcısı #SofraSanatı #YemekZamanı

Instagram 'da @yytarifleri 'i etiketleyin ve #YemekZamanı hashtag 'ini etiketleyin, böylece tüm tariflerinizi görebiliriz.

YYT ile Lezzet Yolculuğuna Çıkın, Sofranızın Yıldızı Olacak Tarif!

Keşfetmeniz gereken yeni bir lezzetle tanışın! Bu yemek tarifi, damak zevkinize hitap edecek, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmaktan keyif alacağınız bir deneyim sunacak. Sofranızın yıldızı olmaya aday bu tarif ile göze ve de damağa hitap edeceksiniz.

Bu tarifi pinleyin ve takipçilerinizle paylaşın.

pinit
Bu Tarif Hakkında Görüşünüz Nedir?
Soru Sor