Artan Malzemelerle Sos Hazırlama

mutfakta sanat, sofrada şölen yeni yemek tarifleri 'ne çıkar her paylaşılan yemek
Artan-Malzemelerle-Sos-Hazirlama-hero pinit

Artan gıdalarla yapılan bu sos tarifi artan et, tavuk ve kıyma gibi malzemeleri değerlendirmek için mükemmel bir yol. Ayrıca, bu tarifin lezzetinin yanı sıra yemek israfını önlemek açısından da faydalı olur. Bu sos, özellikle makarna, pilav veya kızartmalarla mükemmel bir uyum sağlarken, birçok farklı yemeğin yanında garnitür olarak da kullanılabilir.

Artan Malzemelerle Sos Hazırlama

Hazırlama Süresi 10 Dakika Pişirme Süresi 20 Dakika Toplam Süre 30 Dakika Zorluk Seviyesi: Kolay Pişirme Sıcaklığı: 200  °C Porsiyon: 4 Kalori: 150 Mevsimi: Dört Mevsim Beslenme Türü:

Açıklama

Artan Malzemelerle Sos Hazırlama tarifini, kullanacağınız ekipmanları, malzemeleri ve miktarlarını, hazırlık aşamalarını ve yeni yemek tarifleri editörünün kendine özgün anlatımıyla adım adım uygulanmasını sizlerle paylaşıyoruz.
Ayrıca, bu sosun malzemelerinin sağladığı tahmini ve 1 porsiyon için ortalama besin değerleri ve dikkate almanız gereken öneriler hakkında da kısa bilgiler veriyoruz. Yemekten alacağınız tadı arttırmak için her zaman taze malzemeler kullanın.
Evde yemek pişirmek ve yeni yemek tarifleri denemek, birçok avantaj sunarak sizin için sağlıklı beslenmenin temel bir parçası olur.
Restoranlarda veya dışarıda diğer ortamlarda sıklıkla yemek yemek genellikle daha fazla yağ, tuz ve şeker içeren yiyecekleri tüketmek demek olabilir.
Ancak evde yemek pişirirken, malzemeleri kendiniz seçebilir ve kendiniz ve sevdikleriniz için daha sağlıklı yiyecekler hazırlayabilirsiniz. Mesela taze mevsim sebzeleri ile, tam tahıllı unlarla ve çeşitli doğal protein kaynaklarıyla dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Böylece vücut sağlığınız için ihtiyaç duyduğuğunuz besinleri tüketirken, aynı zamanda da sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirebilirsiniz.

Malzemeler

Hazırlık & Uygulama Adımları

Eti (veya tavuğu) ufak ufak doğrayın, domatesleri rendeleyin veya domatesleri küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsakları ince ince kıyın.

  1. Bir tavada sıvıyağı ısıtın ve sarımsakları hafifçe soteleyin.
  2. İçine et veya tavuk kıymasını ekleyin ve iyice kavurun.
  3. Rendelenmiş veya küçük doğranmış domatesleri ekleyin ve orta ateşte domatesler suyunu çekene kadar pişirin.
  4. Tuz, karabiber ve limon suyunu ekleyip karıştırın.
  5. Kısık ateşte 10-15 dakika daha pişirin. Soğumaya bırakın.

Kullanılacak Ekipman

Bu Yemek Tarifinde Kullanılan Malzemelerin Tahmini Beslenme Değerleri

Porsiyon Boyutu 4

Porsiyon 1


Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 150kcal
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Doymuş Yağ 4g20%
Doymamış yağ 6g
Kolesterol 50mg17%
Sodyum 600mg25%
Potasyum 450mg13%
Toplam Karbonhidrat 10g4%
Diyet Lifi 2g8%
Şekerler 6g
Protein 10g20%

A Vitamini 500 IU
C Vitamini 20 mg
Kalsiyum 50 mg
Demir 2 mg
Folat 25 mcg
Fosfor 150 mg
Magnezyum 30 mmol
Omega-3 2.5mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Not

Bu sosu, farklı sebzeler ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, kapya biber, zeytin veya mantar eklemek sosunuza farklı bir tat katarken, besin değerini de arttırır. Sosunuzu makarna, pilav veya et yemeklerinin yanında kullanabilirsiniz.

Anahtar Sözcükler: Sos, artan malzemeler, domates sosu

Sıkça Sorulan Sorular

Hepsini Genişlet:
Artan Malzemelerle Hazırlanan Sosu servis ederken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Makarna, pilav ya da kızartmaların üzerine sos olarak kullanabilirsiniz. Taze fesleğen yaprakları ile süsleyerek servis edin.

Artan Malzemelerle Hazırlanan Sosu tarifini neden denemeliyiz?

Bu sos tarifi, artan malzemeleri değerlendirme ve lezzetli bir yemek hazırlama fırsatı sunar. Ayrıca, evde kolayca bulunan malzemelerle pratik ve ekonomik bir şekilde hazırlanabilir. Domatesin ve limonun antioksidan özellikleri, sağlığınıza katkıda bulunurken, etin protein içeriği ile besleyici bir öğün oluşturur.

Artan Malzemelerle Hazırlanan Sosu hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Sarımsakları yakmadan hafifçe sotelemek, sosun tadını dengeler. Domatesleri iyice koyulaşana kadar pişirmek, sosun kıvamını ve lezzetini artırır. Limon suyunu en son eklemek, vitaminlerini korur.

Artan Malzemelerle Hazırlanan Sosu pişirmenin püf noktası var mı?

Artan et, tavuk ve kıymayı eklerken, eğer etler önceden pişmişse, fazla pişirmemeye dikkat edin ki etler kurumasın. Limon suyu, sosun lezzetine ferahlık katarken, aynı zamanda etlerin daha yumuşak olmasına da yardımcı olur.

Bu tarifi yaptınız mı?

Yeni tarifler keşfetmenin zamanı geldi! 🍽✨ Bu lezzet dolu tarifi deneyin ve sofralarınızı şenlendirin. #LezzetAvcısı #SofraSanatı #YemekZamanı

Instagram 'da @yytarifleri 'i etiketleyin ve #YemekZamanı hashtag 'ini etiketleyin, böylece tüm tariflerinizi görebiliriz.

YYT ile Lezzet Yolculuğuna Çıkın, Sofranızın Yıldızı Olacak Tarif!

Keşfetmeniz gereken yeni bir lezzetle tanışın! Bu yemek tarifi, damak zevkinize hitap edecek, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmaktan keyif alacağınız bir deneyim sunacak. Sofranızın yıldızı olmaya aday bu tarif ile göze ve de damağa hitap edeceksiniz.

Bu tarifi pinleyin ve takipçilerinizle paylaşın.

pinit
Bu Tarif Hakkında Görüşünüz Nedir?
Soru Sor