by Yeni Yemek Tarifleri | Nis 23, 2018 | Beslenme ve Sağlık, Vitamin ve Mineraller, Yemek Kültürü
Meyvelerin yüksek miktarda posa içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynar. Meyveler yüksek oranda antioksidan öğeler içerdiğinden kansere karşı koruyucu özellik taşımaktadırlar. Portakal, greyfurt,...
by Yeni Yemek Tarifleri | Şub 23, 2012 | Beslenme ve Sağlık, Vitamin ve Mineraller, Yemek Kültürü
Su: Sıvı eksiliği ve dolaşımın yavaşlaması, organların çalışma temposunu düşürmelerine neden olabilir. Bu nedenle yalnızca kendinizi susuz hissettiğinizde su içmeyin, her gün en az 8-10 bardak su tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Kışın su içmeyi vücudunuz...