Şanlıurfa mutfağının sevilen ve otantik lezzetlerinden biridir. Geleneğinde taş üzerinde dövülerek elde edilen çiğ köftelik kıyma, yumuşak domates, acı biber salçası ve ince ayıklanmış köftelik bulgur ve olmazsa olmazı isot gibi geleneksel malzemeleri bir araya getirir.
- 500 Kıyma (Çiğ Köftelik 🥩)
- 2 Domates (Yumuşak 🍅)
- 1 Domates Salçası (🍅)
- 1 Acı Biber Salçası (🍅)
- 1 Köftelik Bulgur (İnce Ayıklanmış)
- 2 Sivri Biber
- 2 Sıvı Yağ
- 500 Taze Soğan
- 1 Maydanoz
- 1 Tuz (🧂)
- 1 Karabiber
- 1 Kimyon
- 2 Acı Kırmızı Pul Biber
- 2 İsot
Bu Yemek Tarifinde Kullanılan Malzemelerin Tahmini Beslenme Değerleri
Porsiyon Boyutu 8
Porsiyon 1
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 300kcal
- Yağdan Kalori 72kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 8g13%
- Doymuş Yağ 3g15%
- Doymamış yağ 5g
- Kolesterol 50mg17%
- Sodyum 600mg25%
- Potasyum 300mg9%
- Toplam Karbonhidrat 45g15%
- Diyet Lifi 9g36%
- Şekerler 3g
- Protein 12g24%
- A Vitamini 750 IU
- C Vitamini 15 mg
- Kalsiyum 50 mg
- Demir 3 mg
- Folat 85 mcg
- B12 Vitamini 0.9 mcg
- Fosfor 200 mg
- Magnezyum 60 mmol
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Not
Çiğ köfteyi daha da besleyici hale getirmek isterseniz, içine ince doğranmış yeşil soğan, nane veya roka gibi yeşillikler ekleyebilirsiniz. Ayrıca, et kullanmak istemeyenler için nohut veya mercimek püresi gibi vegan alternatiflerle de çiğ köfte yapılabilir.
Anahtar Sözcükler:
çiğ köfte, Türk mutfağı, isot,
Bu tarifi yaptınız mı?
Yeni tarifler keşfetmenin zamanı geldi! 🍽✨ Bu lezzet dolu tarifi deneyin ve sofralarınızı şenlendirin. #LezzetAvcısı #SofraSanatı #YemekZamanı
Instagram 'da @yytarifleri 'i etiketleyin ve #YemekZamanı hashtag 'ini etiketleyin, böylece tüm tariflerinizi görebiliriz.
YYT ile Lezzet Yolculuğuna Çıkın, Sofranızın Yıldızı Olacak Tarif!
Keşfetmeniz gereken yeni bir lezzetle tanışın! Bu yemek tarifi, damak zevkinize hitap edecek, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmaktan keyif alacağınız bir deneyim sunacak. Sofranızın yıldızı olmaya aday bu tarif ile göze ve de damağa hitap edeceksiniz.
Bu tarifi pinleyin ve takipçilerinizle paylaşın.