Bu Yemek Tarifinde Kullanılan Malzemelerin Tahmini Beslenme Değerleri
Porsiyon 4
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 13g20%
- Doymuş Yağ 2g10%
- Doymamış yağ 9g
- Kolesterol 60mg20%
- Sodyum 70mg3%
- Potasyum 400mg12%
- Toplam Karbonhidrat 1g1%
- Protein 25g50%
- A Vitamini 100 IU
- C Vitamini 10 mg
- Kalsiyum 30 mg
- Demir 1 mg
- Folat 15 mcg
- B12 Vitamini 2 mcg
- Fosfor 250 mg
- Magnezyum 35 mg
- Omega-3 2.5mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Not
Bu tarifi daha da zenginleştirmek için, yanında yeşil salata veya ızgara sebzeler servis edebilirsiniz.
Ayriyeten, balıkların yanına hazırlayacağınız bir rezene salatası, özellikle rezene ve limonun ferahlatan etkisiyle, sofranızı tamamlayıcı olacaktır.
Anahtar Sözcükler: Barbunya balığı, Izgara, Akdeniz yemeği
Bu tarifi yaptınız mı?
Yeni tarifler keşfetmenin zamanı geldi! 🍽✨ Bu lezzet dolu tarifi deneyin ve sofralarınızı şenlendirin. #LezzetAvcısı #SofraSanatı #YemekZamanı
Instagram 'da @yytarifleri 'i etiketleyin ve #YemekZamanı hashtag 'ini etiketleyin, böylece tüm tariflerinizi görebiliriz.
YYT ile Lezzet Yolculuğuna Çıkın, Sofranızın Yıldızı Olacak Tarif!
Keşfetmeniz gereken yeni bir lezzetle tanışın! Bu yemek tarifi, damak zevkinize hitap edecek, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmaktan keyif alacağınız bir deneyim sunacak. Sofranızın yıldızı olmaya aday bu tarif ile göze ve de damağa hitap edeceksiniz.
Bu tarifi pinleyin ve takipçilerinizle paylaşın.