Antep Fıstığı Hoşafı

Farklı ve aromatik bir lezzete sahip geleneksel tatlı içeceklerimizdendir Antep Fıstığı Hoşafı. Zengin E vitamini kaynağı ve sağlıklı yağlar, protein ile lif açısından eşsiz lezzete sahip içeceği yaparak misafirlerinize farklı ve yeni bir serinletici içecek sunabilirsiniz. Tarçın ve karanfilin antioksidan özellikleri sayesinde, bu içecek aynı zamanda sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Pişirme Yöntemi Haşlama

Mutfağı Anadolu Mutfağı

Kategorisi YEMEK TARİFLERİ, Hoşaflar, ŞEKERLEMELER

Zorluk Seviyesi Kolay

Süre

Hazırlama Süresi: 15 Dakika Pişirme Süresi: 20 Dakika Bekleme Süresi: 8 Saat Toplam Süre: 8 saat 35 Dakika

Pişirme Sıcaklığı 175 °C

Porsiyon 6

Kalori 150

Mevsimi Yaz

Beslenme Türü Normal

Açıklama

Bu lezzetli ve ferahlatıcı içeceğin tarifini, kullanacağınız ekipmanları, malzemeleri ve miktarlarını, hazırlık aşamalarını ve yeni yemek tarifleri editörünün kendine özgün anlatımıyla adım adım uygulanmasını sizlerle paylaşıyoruz.
Antep Fıstığı Hoşafı malzemelerinin sağladığı tahmini ve 1 porsiyon için ortalama besin değerleri ve dikkate almanız gereken öneriler hakkında da kısa bilgiler veriyoruz. Yemekten alacağınız tadı arttırmak için her zaman taze malzemeler kullanın.
Evde yemek pişirmek ve yeni yemek tarifleri denemek, birçok avantaj sunarak sizin için sağlıklı beslenmenin temel bir parçası olur.
Restoranlarda veya dışarıda diğer ortamlarda sıklıkla yemek yemek genellikle daha fazla yağ, tuz ve şeker içeren yiyecekleri tüketmek demek olabilir.
Ancak evde yemek pişirirken, malzemeleri kendiniz seçebilir ve kendiniz ve sevdikleriniz için daha sağlıklı yiyecekler hazırlayabilirsiniz. Mesela taze mevsim sebzeleri ile, tam tahıllı unlarla ve çeşitli doğal protein kaynaklarıyla dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Böylece vücut sağlığınız için ihtiyaç duyduğuğunuz besinleri tüketirken, aynı zamanda da sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirebilirsiniz.

Malzemeler

1 Su Bardağı Antep Fıstığı (Kabuksuz ve Tuzsuz)
5 Su Bardağı Su (💧)
1 Çubuk Tarçın
5 Adet Karanfil
1/2 Su Bardağı Toz Şeker (🍚)
1/2 Adet Limon (Limonun Suyu 🍋)

Hazırlık & Yapılış Adımları

Antep fıstıklarını bir gece önceden 5 su bardağı su içinde ıslatın. Ertesi gün, suyu süzün ve fıstıkları bir tencereye alın. Antep fıslıklarının yalnızca kırılmışlarını biraz su ile havanda döverek eritin ve fıstıkları koyduğunuz tencereye süzdürün.

Antep fıstıklarını suda bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün ıslattığınız fıstıkları süzün ve kabuklarını soyun.
Bir tencereye su, tarçın, karanfil ve şeker ekleyin, kaynamaya bırakın.
Kaynayan suya Antep fıstıklarını ve limon suyunu ekleyin.
Orta ateşte 20-30 dakika kadar pişirin.
Hoşafı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

Bu Yemek Tarifinde Kullanılan Malzemelerin Tahmini Beslenme Değerleri

Porsiyon 6

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 150kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Doymuş Yağ 1g5%
Doymamış yağ 6g
Sodyum 5mg1%
Potasyum 200mg6%
Toplam Karbonhidrat 18g6%
Diyet Lifi 3g12%
Şekerler 10g
Protein 5g10%

C Vitamini 5 mg
Kalsiyum 30 mg
Demir 1 mg
Folat 10 mcg
Fosfor 120 mg
Magnezyum 50 mg
Omega-3 2.5mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Not

Bu hoşafa, farklı bir tat katmak için vanilya çubuğu veya yıldız anason da ekleyebilirsiniz. Veganlar için uygun bir tariftir. Sağlık açısından, bu içecek potasyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir ve aynı zamanda kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar içerir.

Anahtar Sözcükler: Antep fıstığı, hoşaf, sağlıklı içecek

Çevrim içi oku: https://yeniyemektarifleri.com/tarif/antepfistigi-hosafi-tarifi/

Yeni Yemek Tarifleri

Yazdırma Ayarları:

Antep Fıstığı Hoşafı