Vitamin ve Mineraller
Aramanızla eşleşen 6 sonuç bulundu.
Meyvelerin Sağlığımıza Etkisi
Yeni Yemek Tarifleri
Meyvelerin yüksek miktarda posa içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynar.
Meyveler yüksek oranda an
Sağlık ve hastalığı önlemek için 10 gıda
Yeni Yemek Tarifleri
Vücut Savunmasını geliştirmek ve hastalığı önlemek için size önerebileceğimiz 10 gıda.
Yüksek Kalsiyum içeren 11 Yiyecek
Yeni Yemek Tarifleri
Susam
100 gram Susam'da 1000 mg Kalsiyum vardır.
Chia tohumları
Omega 3 ve 6 yaÄŸ asitleri yönünden de zengin olan Chia tohumları 100 gramında 631mg kalsiyum vardÄ
Mutluluk Veren Meyve ve Gıdalar
Yeni Yemek Tarifleri
Su: Sıvı eksiliği ve dolaşımın yavaşlaması, organların çalışma temposunu düşürmelerine neden olabilir. Bu nedenle yalnızca kendinizi susuz hissettiğinizde su içme
Tam Tahıllı Gıdalar
Yeni Yemek Tarifleri
Çok fazla rafine edilmiş tahıl yerken, aynı zamanda tam tahıllı besinler de tüketilince, aynı fayda görülemiyor.
Günde 4 porsiyondan fazla rafine edilmiş tahıllı besi
Vitaminler
Yeni Yemek Tarifleri
A Vitamini YeÅŸil sebzeler, yumurta sarısı, sütlü ürünler, sarı meyva,…Enfeksiyon önleyici, deri, gözler ve zarlar üzerinde etki eder.
C Vitamini Turunçgil meyvala