Beslenme ve Sağlık
Aramanızla eşleşen 46 sonuç bulundu.
Formunuzu korumak için 8 öneri
Yeni Yemek Tarifleri
Yaşantımız boyunca yaklaşık 45 bin saatimizi iş ortamında harcıyor, çoğu zaman bitmek bilmeyen işler nedeniyle de öğle tatillerinde bile yerimizden kıpırdayamıyoruz
Alerjiler ve Uzak Durmanın Yolları
Yeni Yemek Tarifleri
Her 10 çocuktan birinin alerjik bünyeli olduğunu biliyor muydunuz?
Eğer, anne ya da babanın birinde alerjik bir sorun yaşanıyorsa, çocuğun alerjik olma ihtimali yüzde 25&
Meyvelerin Sağlığımıza Etkisi
Yeni Yemek Tarifleri
Meyvelerin yüksek miktarda posa içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynar.
Meyveler yüksek oranda an
Çayın Faydaları
Yeni Yemek Tarifleri
Çayın tüm güzel Özellikleri yanında tamamen doÄŸal bir ürün olması ve hiçbir yapay renklendirici, koruyucu ve kokulandırıcı içermemesi diÄŸer gıdalar yanında onu eÅ
Sağlık ve hastalığı önlemek için 10 gıda
Yeni Yemek Tarifleri
Vücut Savunmasını geliştirmek ve hastalığı önlemek için size önerebileceğimiz 10 gıda.
Vücudun Enerji Gereksinimi
Yeni Yemek Tarifleri
Vücut organlarının çalışabilmesi ve normal ısının devamı vücudumuza alınan yiyeceklerin sağladıkları enerji ile mümkündür.
Yenilen yiyecekler sindirildikten sonra
İnsanın Besin Gereksinimi
Yeni Yemek Tarifleri
Vücut saÄŸlığı iyi beslenme ile elde edilir. Ä°nsanın saÄŸlıklı olabilmesi, normal geliÅŸimi ancak yeterli ve düzenli beslenmesi ile mümkündür. HasÂtalıkların büyük
Balık Kızartma Tekniği
Yeni Yemek Tarifleri
Sindirimi kolay, lezzetli bir balık tavası yapmak için yağsız balık tercih edilmelidir.
Yağlı balık kızartıldığı takdirde, sindirimi güçtür.
Kızartma işlemini de
Balık Pişirme Tekniği
Yeni Yemek Tarifleri
Balıkları pişirmede başlıca dört teknik vardır:
1) HaÅŸlayarak piÅŸirme:
a) Suda haÅŸlama,
b) BuÄŸu ile haÅŸlama.
2) Yağda, tavada pişirme (Kızartma).
3) Izgarada piÅŸirm
Balıktan Fileto Çıkartma
Yeni Yemek Tarifleri
İri balıkların alt ve üst etlerini çıkarmak için:
Önce balığın başı yüzgeç kanadının altından kesilerek gövdeden ayrılır.
Sonra pulları ve içi temizlenir. Ba
Balık Nasıl Temizlenir?
Yeni Yemek Tarifleri
Pulsuz balıkların temizlenmesi:
Palamut, uskumru gibi pulsuz balıkları temizlemek için, balık başı öne, kuyruk kısmı alta gelmek üzere tahta üzerine konur.
Karnının
Balıkların Cins ve Mevsimine Göre Sınıflandırılması
Yeni Yemek Tarifleri
Yemek pişirme yönünden balıkları üçe ayırırız:
1) Beyaz etli balıklar :
Sindirimleri kolay, yağı az ve lezzetli balıklardır.
BileÅŸimlerinde jelatin fazla olduÄŸunda